Menos es más. El otoño es la estación de la regeneración.
El otoño nos invita a bajar el ritmo, regenerarnos y conectar con la calma y el descanso.
Nuestro Retiro Personal de Otoño es una experiencia diseñada para quienes desean regalarse unos días de bienestar, naturaleza y cuidado consciente.
Una propuesta donde la nutrición regenerativa, el movimiento, el descanso y el crecimiento personal se unen para acompañarte en un proceso de renovación física, emocional y energética.
Un tiempo para cuidarte.
Para recuperar energía.
Para desinflamar el cuerpo.
Un proceso progresivo de nutrición regenerativa
La alimentación forma parte esencial de la experiencia del retiro.
A lo largo de los días, la propuesta incorpora progresivamente desayunos líquidos, licuados, jugos y caldos vegetales, acompañando al organismo hacia una alimentación más ligera y consciente que favorece la desinflamación, la regeneración y la recuperación de la vitalidad.
Todo el proceso se realiza de forma gradual, respetuosa y acompañada, permitiendo que cada persona viva la experiencia desde sus propias necesidades y posibilidades.
Paralelamente, durante toda la estancia se mantienen las diferentes actividades de bienestar, movimiento consciente, naturaleza, crecimiento personal y acompañamiento.
La participación en las propuestas es libre, permitiendo que cada persona encuentre el equilibrio entre actividad, descanso y tiempo personal que necesita en cada momento.
Porque cada proceso es único y merece ser vivido con respeto, presencia y cuidado.
Una experiencia para vivir a tu manera
Puedes participar en todas las actividades o escoger únicamente aquellas que más resuenen contigo.
Porque cada persona vive el retiro de forma diferente.
Durante la experiencia integramos propuestas como el masaje grupal, la kinesiología y otras herramientas de acompañamiento orientadas a favorecer el bienestar físico, mental, emocional y energético, creando un espacio de cuidado profundo y reconexión personal.
Y para volver a conectar con aquello que realmente necesitas.
Y para volver a conectar con aquello que realmente necesitas.
¿Qué vivirás durante estos días?
A lo largo del retiro combinamos diferentes propuestas orientadas al bienestar físico, emocional y mental.
🌿 Yoga y movimiento consciente
Para despertar el cuerpo, mejorar la movilidad y favorecer una mayor sensación de bienestar.
🌿 Baños de bosque y naturaleza
Para conectar con el entorno, respirar profundamente y dejar que la naturaleza forme parte del proceso.
🌿 Nutrición regenerativa
Una propuesta de alimentación consciente diseñada para favorecer la desinflamación, la ligereza y la recuperación de la vitalidad.
🌿 Meditación, baños sonoros y descanso profundo
Espacios orientados a relajar el sistema nervioso, mejorar el descanso y cultivar una mayor presencia.
🌿 Actividades de crecimiento personal
Biodanza, bioenergética, shiatsu grupal, teatro terapéutico y otras propuestas que acompañan el proceso desde una mirada integradora.
Un tiempo para tí
Para soltar lo que pesa.
Para recuperar energía.
Para desinflamar el cuerpo.
Para sentir más ligereza y claridad.
Para reconectar contigo.
Y para permitir que la energía del otoño te acompañe hacia la regeneración, la calma y el descanso.
Este retiro es una oportunidad para soltar lo que pesa, desinflamar el cuerpo, liberar el estrés y permitir que la energía del otoño te acompañe hacia la regeneración y la calma.
Este horario es orientativo del retiro y está diseñado para acompañar un proceso de descanso, depuración y reconexión personal. Te puedes sentir libre de asistir o no a las secciones que necesites.
Escucha y Respeta tu ritmo.
Día de llegada
17:00 – 18:00 | Llegada y acomodación
18:00 | Círculo de bienvenida / Bioenergetica
20:30 | Cena / Sección nutricional
21:30 | Baño Sonoro / Circulo meditativo
Día completo de retiro
08:30 | Microgimnasia / Yoga
09:30 | Desayuno
10:30 | Baño de bosque / Kinesiología
12:30 | Tiempo libre
13:30 | Comida / Sección nutricional
15:30 | Yoga Nidra – Siesta conciente
16:00 | Teatro terapeutico / Biodanza
18:00 | Merienda
18:30 | Masaje Shiatsu Grupal
20:30 | Cena / Sección nutricional
21:30 | Baño sonoro / Circulo meditativo
Día de cierre
08:30 | Microgimnasia / Yoga
09:30 | Desayuno
10:30 | Baño de bosque / Kinesiología
13:30 | Comida / Sección nutricional
15:00 | Yoga Nidra – Siesta conciente
16:00 | Bioenergetica / Shiatsu grupal
18:00 | Merienda/ Cierre
Inicio del retiro: 30 de octubre a las 17:00 h
Fin del retiro: 1 de noviembre para la opción de 2 días y 3 de noviembre para la opción de 4 días, a las 17:00 h
Retiro Reconexión de 2 días: Pausa, Salud y Vida.
Activa un primer reset físico y emocional, armonizando tu campo emocional y ayudando a aligerar el organismo desde dentro. Un espacio para descansar, recuperar energía y reconectar contigo de una forma amable y accesible.
Retiro Inmersivo de 4 días : Renovación, Profundizar el encuentro y Crear una reestructuración interna.
Un viaje al centro de tu ser para reconstruir tus cimientos y renacer con un propósito renovado.
Cuatro días que permiten profundizar en la experiencia y abrir un espacio más amplio para el cuidado personal.
A medida que el cuerpo se relaja y el organismo se regenera, aparece una mayor sensación de claridad mental, bienestar y presencia. Un tiempo para escucharte, recuperar vitalidad y permitir que emerja una nueva forma de relacionarte contigo mismo.
Activación Matinal:
Una invitación a despertar el cuerpo y comenzar el día desde la presencia. Un pequeño ritual de mañana para llenarnos de vitalidad, equilibrio y fuerza para el nuevo día.
Retiro de un día:
Un día completo para nutrir cuerpo, mente y emociones y regresar a ti con una renovada sensación de equilibrio y vitalidad.
Habitación individual: 390 € 351 € (10% hasta el 17 de octubre)
Habitación compartida: 330 € 297 € (10% hasta el 17 de octubre)
Habitación individual: 740 € 666 € (10% hasta el 17 de octubre)
Habitación compartida: 620 € 558 € (10% hasta el 17 de octubre)
OPCIÓN 1. Activación matinal
del 29 de Octubre al 3 de Noviembre, de 8:00 a 9:30.
Cada mañana comenzamos con una práctica de yoga guiada por Soraya, un espacio para despertar suavemente el cuerpo, respirar, conectar y activar nuestra energía vital. Al finalizar, compartimos un Elixir de Vida Orgánica, preparado para nutrir el cuerpo y sus células desde dentro, llenándonos de vitalidad y fuerza para abrirnos al nuevo día.
Precio: 20 € por persona y día.
OPCIÓN 2. RETIRO DE UN DÍA
Sábado 31 de octubre, de 8:00 a 18:00.
Una jornada para regalarte tiempo, presencia y bienestar. Comenzaremos con yoga matinal y un zumo detox, seguido de un baño de bosque facilitado por Jordi Condal. Después, tendrás un espacio libre para descansar y disfrutar de la naturaleza antes de compartir una comida nutritiva. Por la tarde, profundizaremos en el descanso y la conexión interior con una sesión de Yoga Nidra, bioenergética y BED 3, de la mano de Soraya.
Precio: 80 € por persona.