Un espacio para volver a ti, nutrir tu esencia y comenzar el año desde la calma, el bienestar y la conexión interior.
El invierno nos invita a habitar nuestro hogar interior.
Un nuevo año comienza. Y con él, la oportunidad de detenernos, escucharnos y reconectar con aquello que verdaderamente nos nutre.
El invierno es la estación del recogimiento, de la introspección y del calor que nace desde dentro. Un tiempo para cuidar nuestro templo interior, nutrir nuestra esencia y habitar la pausa con plenitud.
Así como la naturaleza descansa y se prepara silenciosamente para florecer, nosotros también necesitamos espacios de calma, nutrición y maduración interna que nos permitan renovarnos y dar paso a nuevos comienzos.
Nuestro Retiro Personal de Invierno es una invitación a comenzar el año desde el cuidado consciente, rodeados de naturaleza, tranquilidad y la calidez del encuentro humano.
Después de las celebraciones de fin de año, los cambios de rutina y los excesos que suelen acompañar estas fechas, llega el momento de recuperar el equilibrio y regalarle a nuestro organismo un nuevo comienzo. Una oportunidad para hacer una pausa, aligerar nuestros hábitos y acompañar los procesos naturales de depuración del cuerpo a través de una alimentación consciente, saludable y regenerativa.
Un proceso progresivo de nutrición regenerativa
La alimentación forma parte esencial de la experiencia del retiro.
A lo largo de los días, la propuesta incorpora progresivamente desayunos líquidos, licuados, jugos y caldos vegetales, acompañando al organismo hacia una alimentación más ligera y consciente que favorece la desinflamación, la regeneración y la recuperación de la vitalidad.
Todo el proceso se realiza de forma gradual, respetuosa y acompañada, permitiendo que cada persona viva la experiencia desde sus propias necesidades y posibilidades.
Paralelamente, durante toda la estancia se mantienen las diferentes actividades de bienestar, movimiento consciente, naturaleza, crecimiento personal y acompañamiento.
La participación en las propuestas es libre, permitiendo que cada persona encuentre el equilibrio entre actividad, descanso y tiempo personal que necesita en cada momento.
Porque cada proceso es único y merece ser vivido con respeto, presencia y cuidado.
Una experiencia para vivir a tu manera
Puedes participar en todas las actividades o escoger únicamente aquellas que más resuenen contigo.
Porque cada persona vive el retiro de forma diferente.
Durante la experiencia integramos propuestas como el masaje grupal, la kinesiología y otras herramientas de acompañamiento orientadas a favorecer el bienestar físico, mental, emocional y energético, creando un espacio de cuidado profundo y reconexión personal.
Y para volver a conectar con aquello que realmente necesitas.
Un tiempo para volver a tu hogar interior.
Para nutrir tu cuerpo y cultivar tu esencia.
Para compartir el calor humano y sentirte acompañado.
Para descansar, recuperar energía y habitar la pausa con plenitud.
Para permitir que lo nuevo se geste, madure y encuentre su momento de florecer.
Porque el invierno no es una estación de espera, sino un tiempo de profunda transformación interior.
¿Qué vivirás durante estos días?
A lo largo del retiro combinamos diferentes propuestas orientadas al bienestar físico, emocional y mental.
🌿 Yoga y movimiento consciente
Para despertar el cuerpo, mejorar la movilidad y favorecer una mayor sensación de bienestar.
🌿 Baños de bosque y naturaleza
Para conectar con el entorno, respirar profundamente y dejar que la naturaleza forme parte del proceso.
🌿 Nutrición regenerativa
Una propuesta de alimentación consciente diseñada para favorecer la desinflamación, la ligereza y la recuperación de la vitalidad.
🌿 Meditación, baños sonoros y descanso profundo
Espacios orientados a relajar el sistema nervioso, mejorar el descanso y cultivar una mayor presencia.
🌿 Actividades de crecimiento personal
Biodanza, bioenergética, shiatsu grupal, teatro terapéutico y otras propuestas que acompañan el proceso desde una mirada integradora.
Un tiempo para tí
Para soltar lo que pesa.
Para recuperar energía.
Para desinflamar el cuerpo.
Para sentir más ligereza y claridad.
Para reconectar contigo.
Y para permitir que la energía del invierno te acompañe hacia la regeneración, la calma y el descanso.
Este retiro es una oportunidad para soltar lo que pesa, desinflamar el cuerpo, liberar el estrés y permitir que la energía del invierno te acompañe hacia la regeneración y la calma.
Temazcal · Una ceremonia ancestral de conexión y renovación interior
Este invierno te invitamos a vivir una experiencia especial de recogimiento y conexión con nuestra esencia, a través del calor, los elementos de la naturaleza y la sabiduría de las tradiciones ancestrales.
En nuestro Retiro Personal de Invierno tendremos el honor de contar con Uqualla, guía espiritual y narrador de tradiciones indígenas vinculado al pueblo Havasupai, originario del Gran Cañón de Arizona, Estados Unidos.
Havasupai significa «pueblo de las aguas azul verdosas», un nombre que evoca la profunda relación de esta comunidad con la naturaleza y su territorio.
Un encuentro con nuestras raíces, con la naturaleza y con el fuego que habita en nuestro interior.
Un espacio para sentir, integrar y prepararnos para florecer.
A través de la experiencia del Temazcal, Uqualla nos acompañará en un espacio ceremonial de introspección, recogimiento y conexión interior, donde el calor, el vapor y la presencia consciente nos invitan a escuchar nuestro cuerpo, honrar nuestros procesos y abrirnos a un nuevo ciclo.
Una oportunidad para habitar nuestro templo interior, compartir el calor humano y nutrir nuestra esencia en este tiempo de maduración y renovación.
Este horario es orientativo del retiro y está diseñado para acompañar un proceso de descanso, depuración y reconexión personal. Te puedes sentir libre de asistir o no a las secciones que necesites.
Escucha y Respeta tu ritmo.
Día de llegada
17:00 – 18:00 | Llegada y acomodación
18:00 | Círculo de bienvenida / Bioenergetica
20:00 | Cena
21:30 | Baño Sonoro / Circulo meditativo
Día completo de retiro
08:30 | Microgimnasia / Yoga
09:30 | Desayuno
10:30 | Baño de bosque / Kinesiología
12:30 | Inicio fuego Temazcal
15:30 | Comida
16:30 | Yoga Nidra
18:00 | Merienda
18:30 | Masaje Shiatsu Grupal
20:00 | Cena
21:30 | Baño sonoro / Circulo meditativo
Día de cierre
08:30 | Microgimnasia / Yoga
09:30 | Desayuno
10:30 | Baño de bosque / Kinesiología
13:30 | Comida
15:00 | Yoga Nidra – Siesta conciente
16:00 | Bioenergetica / Shiatsu grupal
18:00 | Merienda/ Cierre
Inicio del retiro: 22 de Enero a las 17:00 h
Fin del retiro: 24 de enero para la opción de 2 días y 26 de enero para la opción de 4 días, a las 17:00 h
Retiro Reconexión de 2 días: Pausa, Salud y Vida.
Activa un primer reset físico y emocional, armonizando tu campo emocional y ayudando a aligerar el organismo desde dentro. Un espacio para descansar, recuperar energía y reconectar contigo de una forma amable y accesible.
Retiro Inmersivo de 4 días : Renovación, Profundizar el encuentro y Crear una reestructuración interna.
Un viaje al centro de tu ser para reconstruir tus cimientos y renacer con un propósito renovado.
Cuatro días que permiten profundizar en la experiencia y abrir un espacio más amplio para el cuidado personal.
A medida que el cuerpo se relaja y el organismo se regenera, aparece una mayor sensación de claridad mental, bienestar y presencia. Un tiempo para escucharte, recuperar vitalidad y permitir que emerja una nueva forma de relacionarte contigo mismo.
Activación Matinal:
Una invitación a despertar el cuerpo y comenzar el día desde la presencia. Un pequeño ritual de mañana para llenarnos de vitalidad, equilibrio y fuerza para el nuevo día.
Retiro de un día:
Un día completo para nutrir cuerpo, mente y emociones y regresar a ti con una renovada sensación de equilibrio y vitalidad.
Habitación individual: 390 € 332€ (15%de descuento hasta el 22 de diciembre) 351€ (10%de descuento hasta el 10 de Enero)
Habitación compartida: 330 € 281€ (15%de descuento hasta el 22 de diciembre) 297€ (10%de descuento hasta el 10 de Enero)
Habitación individual: 740 € 629€ (15%de descuento hasta el 22 de diciembre) 666€ (10%de descuento hasta el 10 de Enero)
Habitación compartida: 620 € 527€ (15%de descuento hasta el 22 de diciembre) 558€ (10%de descuento hasta el 10 de Enero)
RETIRO DE UN DÍA
Sábado 23 de enero, de 10:30 a 17:00.
Una jornada para regalarte tiempo, presencia y bienestar. Comenzaremos con un baño de bosque facilitado por Jordi Condal. Después, tendrás un espacio de renovación con el TEMAZCAL y luego la comida nutritiva y regenerativa.
Precio: 60 € por persona.