Blog

Hábitos Saludables

Para prejuicio nuestro, suponemos que respirar es una acción pasiva, simplemente algo que hacemos. Pero respirar siguiendo diferentes patrones
puede ayudar a mejorar nuestra Salud. El fundamento que le falta a la Salud es la respiración. Existen muchas técnicas: las respiraciones largas y profundas, lentas y suaves, están abiertas a todo el mundo: jóvenes y viejos, enfermos y sanos, ricos y pobres… Se han practicado en el hinduismo, el budismo, el taoísmo, el cristianismo, por las y los chamanes, durante miles de años.